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原创 想要白皙透亮的肌肤,除了涂美白,还可以靠嘴哦!

来到夏日,面对烈日当空的大太阳,相信不少女生都在寻求美白的方法。除了可以使用美白精华,勤力敷美白面膜外,还有什么方法,可以让肌肤变得白滑透亮?有没有想过,原来你所吃的食物,就是最好的护肤品?正所谓“You are what you eat”,我们每天吃进身体的食物,其实都会影响身体的内在,继而把身体的状况反映在皮肤上。以下所介绍的 4 款食物,都是对于美白皮肤有着正面的功效和影响,不妨记下来吧!

原创             想要白皙透亮的肌肤,除了涂美白,还可以靠嘴哦!

来到夏日,面对烈日当空的大太阳,相信不少女生都在寻求美白的方法。除了可以使用美白精华,勤力敷美白面膜外,还有什么方法,可以让肌肤变得白滑透亮?有没有想过,原来你所吃的食物,就是最好的护肤品?正所谓“You are what you eat”,我们每天吃进身体的食物,其实都会影响身体的内在,继而把身体的状况反映在皮肤上。以下所介绍的 4 款食物,都是对于美白皮肤有着正面的功效和影响,不妨记下来吧!

美白食物 #1:番茄

众所周知,柠檬有显著的美白功效,常说多喝柠檬水就能让皮肤变得透亮。其实同样拥有维他命 C 的食物,都是美白的好选择,其中含有丰富维他命 C 的番茄其实其中一样。番茄有效减少色素沉淀,防止黑斑的形成,据说在睡前食的话,美白的功效就会更显著呢!

美白食物 #2:牛油果

我们都知道牛油果是非常健康的食品,甚至有控制体重的功效,但想不到原来对于美白也有帮助。因牛油果中含有丰富的维他命 E,对于减低紫外线的伤害非常有效,亦可以减少黑色素的沉淀。

美白食物 #3:黄豆

日本有研究发现,黄豆中的亚油酸有效阻止皮肤中的黑色素形成,同时黄豆中的大豆异黄酮可以让皮肤保持弹性,让皮肤变得更紧致!

美白食物 #4:鸡蛋

没想到鸡蛋也可以吧!其实鸡蛋含有的氨基酸以及抗氧化剂叶黄素和玉米黄素,都可以保护皮肤免受有害紫外线的伤害,而且还有产生新皮肤细胞的能力,所以都是对皮肤有益的食物呢!

美白食物 #5:草莓

女生们爱吃的草莓,不但含有丰富的维他命 C,而且对于胶原蛋白增生也有帮助,可以让皮肤看起来更透亮、而且保持弹性和柔软,难怪是年轻女生的最爱呢!

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作者: admin

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